Sonja Lyubomirsky es una destacada profesora de psicología en la Universidad de California, Riverside, especializada en el estudio científico de la felicidad humana. Su aclamado libro, "The How of Happiness", explora estrategias basadas en evidencia para aumentar el bienestar y ha sido traducido a 19 idiomas. También es autora de "The Myths of Happiness", que examina conceptos erróneos comunes sobre la satisfacción vital. La investigación de Lyubomirsky ha obtenido prestigiosos reconocimientos, incluyendo subvenciones del Instituto Nacional de Salud Mental y la Fundación Templeton, así como el Templeton Positive Psychology Prize.
El trabajo de Lyubomirsky investiga los procesos cognitivos y motivacionales que subyacen a la felicidad duradera, centrándose en cómo las personas interpretan los acontecimientos vitales. Sus investigaciones destacan cómo las personas felices tienden a adoptar patrones de pensamiento adaptativos, como reinterpretar positivamente los recuerdos, evitando conductas desadaptativas como la rumiación. También ha explorado perspectivas interculturales sobre la felicidad, incluyendo estudios sobre la paternidad y el bienestar. Graduada en Harvard con un doctorado de Stanford, Lyubomirsky ha contribuido a numerosas publicaciones académicas y debates mediáticos sobre psicología positiva.
Reconocida internacionalmente por su experiencia, Lyubomirsky ha aparecido en documentales, programas televisivos y medios impresos en múltiples continentes. Su investigación en curso sigue examinando intervenciones para mejorar la felicidad, con estudios que abarcan diversas poblaciones y circunstancias vitales. Reside en Santa Mónica, California, donde equilibra su carrera académica con la vida familiar.